豆浆在什么时候喝好呢？豆浆很美味，营养也很丰富，在什么时段...
豆浆在什么时候喝好呢？豆浆很美味，营养也很丰富，在什么时段喝，最容易被人体吸收呢？
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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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早上起来喝豆浆最好了,这个时间段人体非常缺乏水分和营养，喝豆浆容易被吸收。可以补充微量元素，补充营养。也要注意到营养平衡，膳食要多样化，不能单靠豆浆补充营养的。多样化的饮食容易达到营养平衡。如果偏食，如果营养单一，就容易营养失衡。所以在这方面应当注意的。
2018-07-12 15:42
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一般是建议早上喝比较好的不要空腹饮。 空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。
2017-01-04 17:32
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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豆浆确实营养价值很高，但是不宜在空腹喝，必须肚子里吃过东西之后才能喝，最好是早餐之后喝。
2017-01-04 17:40
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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豆浆的话，当然是早晨喝豆浆进行补充营养会比较好一点，都注意一下休息，不要劳累就行。
2017-01-04 17:47
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，豆浆早上喝比较好，最好是自己磨的豆浆，不要喝袋装的，喝牛奶，补钙，多吃水果。
2017-01-04 17:54
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回答6
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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这个对每天早上的话都吃一些豆浆，豆浆的话也是很有营养的，然后还有丰富的蛋白质。
2017-01-04 18:00
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