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回答1
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梁慧超 主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
妇产科
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小月子期间的营养补充至关重要,要注重饮食均衡,以促进身体恢复。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
2018-08-28 10:09
1.蛋白质丰富的食物:如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类,有助于身体修复。
2.富含维生素的蔬果:像橙子、香蕉、菠菜等,增强免疫力。
3.补血食物:红枣、桂圆等,能补充气血。
4.主食多样化:粗细粮搭配,如小米、玉米等。
5.汤类食物:如鸡汤、鱼汤,营养易吸收。
6.易消化的食物:如米粥、面条等,减轻肠胃负担。
小月子期间合理饮食能帮助身体尽快恢复,但个体有差异,如有特殊情况应及时咨询医生。
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回答2
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谷魁广 医师
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其他
内科
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好小月的话跟大人都是一样的这个时候的话多注意休息,不能吃凉的,不能吃硬的,然后不能过于劳累。
2017-01-04 18:48
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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小米粥、母鸡汤、排骨汤、红枣粥等,注意不能受凉,吃些温性的,补血的食物或者补品。
2017-01-04 18:54
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回答4
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轩存旺 医师
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全科
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你好,小月子的营养当然是也是需要注意了,一样的有好好的,调理身体养好身体。
2017-01-04 19:01
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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多给他吃一点排骨汤鸡汤这些补一补身体。多吃几顿,最重要还是安慰好她的心里。
2017-01-04 19:08
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回答6
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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保证吃好、休息好,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣,忌凉的
2017-01-04 19:16
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