宝宝去火可通过饮食调节，水果选择有讲究，预防上火要多方面注意，包括饮食、作息、环境、护理、情绪等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食：多吃柚子、梨、西瓜等水果，适量食用，避免胃肠不适。
2.作息：保证充足睡眠，规律作息，有利于身体代谢平衡。
3.环境：保持室内适宜的温度和湿度，空气流通，减少燥热。
4.护理：及时增减衣物，避免过热或过凉。
5.情绪：避免宝宝过度哭闹或紧张，保持心情愉悦。
总之，通过综合调理，能有效预防宝宝上火，让宝宝更健康。

多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物；适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入；减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

可以多吃一些苹果，香蕉之类的，或者可以给宝宝吃火龙果也可以，平时多给宝宝喝水也可以泡些小二七星茶给宝宝喝。

你好！宝宝吃火龙果，苹果这些我都觉得很不错的，避免上火的话可以多给小孩喝水，多吃青菜。

宝宝可以吃雪梨啊，苹果啊，都能下火的，避免宝宝上火，要注意辅食不要太热气。

多给宝宝喝点水效果很好，水果多吃苹果，梨，西瓜可以里水去火都很好呢