2 岁半宝宝在冬天需要丰富且营养均衡的饮食，可从专业育儿网站、营养书籍、医院科普平台、美食 APP、母婴公众号获取有营养价值的食谱，如宝宝食谱网、育学园、下厨房等。 1. 专业育儿网站：像宝宝食谱网，有众多针对不同年龄段宝宝的冬季食谱，分类详细，包括主食、配菜、汤羹等。 2. 营养书籍：例如《儿童营养食谱大全》，系统介绍了宝宝各阶段的营养需求和相应食谱。 3. 医院科普平台：部分医院的官方网站或公众号会发布儿童冬季营养饮食的科普文章，其中包含食谱推荐。 4. 美食 APP：下厨房等 APP 里有用户分享的适合宝宝的冬季美食做法。 5. 母婴公众号：很多母婴公众号会定期推送宝宝冬季营养食谱，还会讲解食材的选择和烹饪技巧。 家长在为 2 岁半宝宝准备冬季食谱时，要注意食材的新鲜和多样性，保证宝宝摄入足够的营养，促进其健康成长。

宝宝冬天的朴实你可以按照平时给宝宝吃的，再添加一些种类就可以了，不懂的话，可以去买一本婴幼儿食谱来。

两岁半的宝宝冬天就可以喝点米粉，米粥的，可以适当添加点水果，青菜的，或者和大人吃一样的，都可以的

宝宝冬天的话可以吃一些羊肉汤。有滋阴润肺的功效。还有利于骨骼发育，平时的话也可以多吃一些蔬菜。

现在宝宝的话可以多吃一些下理综补的生日补的东西冬天的话可以给他吃点那个萝卜煮的那种萝卜水，而且还有嗯，通气然后，通气的功效。