山楂红糖茶营养小提示：山楂活血化瘀，对以恶露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌边有瘀点等为特征的血瘀型恶露不尽有帮助。红糖性温，有益气补血活血化食的作用。原料：山楂50克、红糖20克  做法： 山楂水煎5~10分钟，去渣，取汁50毫升，加红糖，饮服，每日1次，连服5~7天。提醒：鉴于红糖的活血作用，过食对身体不利，一般恶露干净后就可停服。>02桂圆红枣粥 营养小提示：桂圆，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。红枣能提高人体免疫力，具有安神养心、健脾补血的功效。这道食谱适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱的产妇食用。 做法：1. 将粳米浸泡15分钟，洗净；干桂圆、红枣去核。   2. 将上述材料加适量的水放入锅内煮成粥，出锅时加红糖少许调味即可。

    新妈妈产后饮食是恢复身体的关键，产后饮食在考虑到产后恢复的同时要兼顾到饮食对宝宝有没有影响，产后不能吃什么?产后饮食有哪些禁忌?这些都是新妈妈们需要了解的。1、产褥期的饮食调节在于补偿分娩中的消耗，使身体尽快复原，并保证有充足的。

你好多吃一些有助于排恶露的然后再吃一些那个不写了嗯红糖冲鸡蛋如果有条件的话可以买点阿胶吃。

你好，小月子要养大月子一样的保养尽可能的多吃有营养的食物，只要不吃生冷辛辣的食物就可以。

怀孕流产的话可以吃点鸡汤，排骨汤，骨头汤，合理搭配都是可以的，注意不要受风和碰凉水。