产后肾虚应如何食补？_即问即答

即问即答

产后肾虚应如何食补？

2024-10-17 18:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

产后肾虚吃什么好？有哪些牌子的补肾保健品会比较好一点？

回答1
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

产后肾虚较为常见，可通过饮食调理改善。常见的方法包括食用补肾的食物、适当服用中药、保证充足休息、进行适度运动、保持良好心态等。 1. 食物调理：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等，这些食物富含营养，有助于补肾。 2. 中药调理：如枸杞、山药、杜仲等，能滋补肝肾，但需在医生指导下使用。 3. 充足休息：保证每天足够的睡眠，让身体得到充分恢复，缓解肾虚症状。 4. 适度运动：如产后瑜伽、散步等，增强体质，促进气血运行，对肾脏有益。 5. 良好心态：避免焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情舒畅，利于身体机能恢复。产后肾虚的调理需要综合多种方法，且要循序渐进。若症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-10-17 20:06

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李希弘医师

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其他

全科

产后如果出现肾虚，你可以多吃一些黑色食物来补充，黑豆黑木耳黑芝麻，这些食物都可以。
2024-10-17 20:06

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回答3
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邢学法主治医师

冠县辛集中心卫生院

一级

外科

因为生产消耗体力、失血、或者身体素质不好，出现产后血虚、肾虚的问题是常有的现象。
2024-10-17 20:06

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回答4
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

生什么宝宝之后可得注意加强营养，多喝一些有营养的汤，这样有助于自己的身体恢复。
2024-10-17 20:06

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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

肾虚的话一般苦瓜、猪肉、鹅肉这些食物是会伤肾的得少吃为好，可以多吃点芝麻的，这个有补肝肾、润五脏的作用的
2024-10-18 03:07

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就医问药

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