10岁孩子便秘可通过饮食调整、多喝水、增加运动量等来改善。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.饮食方面：增加富含膳食纤维的食物摄入，如芹菜、菠菜、苹果等蔬菜和水果。
2.粗粮选择：适当食用玉米、燕麦等粗粮，促进肠道蠕动。
3.饮品选择：多喝水，可喝蜂蜜水，但要适量，以免肠胃不适。
4.药物辅助：必要时可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、开塞露等，但要遵医嘱。
5.养成习惯：每天定时排便，培养良好的排便习惯。
家长要关注孩子的便秘情况，通过多种方法帮助孩子改善，如果便秘情况严重或持续不缓解，应及时就医。

宝宝10岁的话可以吃些火龙果，还有香蕉。也可以吃一些红薯吧都是可以缓解便秘的。不过比较严重的话可以给他吃一点益生菌调理一下吧！

你好，十岁的孩子可以吃蜂蜜的，如果便秘的话，平时可以吃一些香蕉的，希望可以帮到你

十岁的小孩子是可以吃蜂蜜水的可以给宝宝吃点香蕉多喝点水平常吃的东西清淡一点

一般这种情况她给是增加一些益生菌的喂养来后，帮助调理肠胃的健康比较好一些吧

这个时候便秘的话最好就是要给宝宝吃个火龙果，或者是香蕉这样的话效果会好一些