蔬菜汁富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进新陈代谢、排出毒素和减轻体重。常见的有黄瓜汁、芹菜汁、苦瓜汁、番茄汁、胡萝卜汁等。 1.黄瓜汁：黄瓜水分充足，热量低，含有丰富的维生素和矿物质，能促进肠道蠕动，帮助排出体内废物。 2.芹菜汁：芹菜富含膳食纤维，可调节肠道菌群，减少脂肪吸收，有利于控制体重。 3.苦瓜汁：苦瓜具有清热解毒的作用，能加速新陈代谢，减少糖分和脂肪的积累。 4.番茄汁：番茄富含维生素 C 和番茄红素，有抗氧化作用，能促进脂肪燃烧。 5.胡萝卜汁：胡萝卜中的胡萝卜素有助于改善消化功能，增强饱腹感，减少食物摄入。 总之，选择适合自己口味的蔬菜汁，并结合均衡的饮食和适量的运动，才能更好地达到排毒减肥的效果。但需注意，蔬菜汁不能替代正常饮食，如有特殊身体状况或疾病，应在医生指导下进行减肥计划。

你好一般身体比较肥胖想要健康减肥的话喝蔬菜针是可以的，坚持以达到减肥效果的。

新鲜蔬菜都是可以帮助减肥的。想减肥的话还要多运动，光吃蔬菜没有太大效果。

芹菜汁排毒减肥是最好的，而且还有助于减少脂肪的含量你可以试一下的。

没有听说喝蔬菜汁还能减肥的，这样的话反而会对胃部造成不好的影响，建议还是应该多增加运动