妊娠纹的出现和腹部变黑是产后常见现象，主要与皮肤弹性变化、激素水平、体重增加、遗传因素和皮肤护理不当有关。 1. 皮肤弹性变化：孕期腹部皮肤过度拉伸，产后恢复时弹性纤维断裂，形成妊娠纹。可通过适当运动，如瑜伽、慢跑，增强皮肤弹性。 2. 激素水平：孕期激素变化影响皮肤色素沉着，导致腹部变黑。产后激素水平逐渐恢复正常，肤色会有所改善。 3. 体重增加：孕期体重增长过快，加重皮肤负担。控制体重，合理饮食，多吃富含维生素和蛋白质的食物，有助于改善。 4. 遗传因素：部分人由于遗传易出现妊娠纹。若有家族史，更应提前预防。 5. 皮肤护理不当：孕期和产后未做好皮肤保湿和护理。使用橄榄油、维生素 E 乳等保湿护肤品，能缓解症状。 总之，妊娠纹和腹部变黑的改善需要一定时间和耐心。可先尝试上述方法，若效果不佳，建议咨询皮肤科医生，选择激光治疗等专业手段。

肚子上有妊娠纹可以擦橄榄油或者是马油的生了二胎后肚子黑了，慢慢的颜色会淡一点的。

你好宝妈，有效的偏方儿是没有的，建议你直接有那个玫琳凯的磨砂膏会更好一些哦

一般到了孕中期长妊辰纹的，可以买橄榄油缓解，或者是食补，多吃猪脚富含胶原蛋白营养，可以预防缓解。