时而戴眼镜时而不戴是否会对眼睛造成伤害，取决于多种因素，如近视或远视的度数、用眼环境、眼睛的调节能力、年龄以及是否存在其他眼部问题等。 1. 近视或远视度数：轻度近视或远视（低于 200 度），在看远处时戴眼镜，看近处可不戴；中高度近视或远视，应经常佩戴，否则易加重视疲劳。 2. 用眼环境：长时间看电脑、看书等近距离用眼时，若有视力问题，不戴眼镜易导致眼睛疲劳。 3. 眼睛调节能力：青少年眼睛调节能力强，偶尔不戴影响小；成年人调节能力弱，不规律戴镜可能影响视力。 4. 年龄：儿童处于视力发育阶段，不规律戴镜可能影响视力正常发育。 5. 其他眼部问题：如有散光、斜视等，不戴眼镜可能加重病情。 总之，是否需要一直佩戴眼镜应根据个人的视力状况和用眼需求来决定。建议定期进行眼部检查，遵循眼科医生的建议佩戴眼镜，以保护眼睛健康。

是可以脱脱戴戴的，不影响的，并且平时一定要注意合理用眼，保持眼部的清洁卫生，不可以长时间处在电脑、电视前的，以免加重近视。

只要你不戴眼镜不影响你的正常工作和学习，不影响你的视力，那就没有伤害的，你不用太过担心了，，平时要注意经常的坐姿，适当的用眼多按摩眼部，做眼保健操有助于视力加重。