过敏性紫癜肾炎患者适合吃清淡、营养丰富、低敏的食物，如蔬菜、水果、优质蛋白食物等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.蔬菜：如西兰花、胡萝卜、白菜等，富含维生素和矿物质。
2.水果：像苹果、香蕉、橙子等，能补充维生素C和膳食纤维。
3.优质蛋白食物：例如瘦肉、鸡蛋、牛奶，有助于维持身体机能。
4.主食：可选择大米、面条等，提供能量。
5.豆制品：如豆腐、豆浆，富含植物蛋白。
过敏性紫癜肾炎患者饮食要均衡，避免食用易致敏食物。

一般的情况下有如下几个原因，一是宝宝吃奶后嗝气留存在胃里排不出去，二是宝宝肚子不舒服，肠内有胀气，三是没有吃饱。最主要就是喂奶前不要哭，喂奶后拍嗝，尽量把胃中的嗝气排空就好了。

怀孕的时候是很多人睡不着容易失眠，可以白天的时候多做一下户外运动去散步，睡觉之前拿热水泡下脚可以喝一杯热牛奶。

亲你好，睡觉前用热水泡一泡，然后听听舒缓的音乐喝杯热牛奶，尽量不要想乱七八糟的事情都是有助睡眠的。

其实晚上如果是睡觉不安稳的话，需要看看是否孩子有肚子饿，还有肚子不舒服的情况的。

你好睡眠不好的话可以在晚上泡泡脚或者喝杯热牛奶，可以提高睡眠质量。