心情烦躁不安该怎么办好啊，怀孕12周出现这种情况正常不啊，...
2017-01-05 17:08
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心情烦躁不安该怎么办好啊，怀孕12周出现这种情况正常不啊，有什么好的办法可以缓解这种情况啊？
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回答1
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耿秀梅 副主任医师
蔚县吉家庄中心卫生院
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内科
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在怀孕期间，由于体内激素水平发生变化，孕妇的情绪会有较大波动，经常会有负面情绪出现。建议在这一阶段，孕妇不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。多与人沟通交流，遇事多想其积极的一面。平时可以多做一些让自己感到轻松愉快的事情，在身体条件允许的情况下适度外出散心。一旦有负面情绪出现，要及时通过一些健康的方式去发泄，比如听歌、看电影、找人倾诉等。
2018-08-28 13:48
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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怀孕12周如果心情烦躁不安的，那就是懒得出去散散步吧，不要总是闷在家里，这样的话心情也会稍微好一点的。
2017-01-05 17:17
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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放松心情，不能给自己太大的压力，平时可以适当的运动注意休息，多跟家人或是朋友沟通
2017-01-05 17:23
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回答4
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周曙 主治医师
石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心
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中医科
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怀孕期间心情烦躁的话，这个最好多和家人聊天，多出去外面散步
2017-01-05 17:31
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