一岁半小孩健康饮食作息表如何制定？_即问即答

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一岁半小孩健康饮食作息表如何制定？

2024-10-17 17:41 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

一岁半小孩饮食作息表该怎样制定呀？想给小孩一个健康饮食作息表呢！

回答1
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张建国医师

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中医科

一岁半小孩的饮食作息表制定，需综合考虑饮食种类、进餐时间、睡眠时长、活动安排及习惯培养等。 1.饮食种类：保证营养均衡，包括谷类、蛋白质类（如鸡蛋、鱼肉）、蔬菜水果等。食物应细软、易消化。 2.进餐时间：早餐 7 - 8 点，午餐 12 点左右，晚餐 6 点左右，上下午可各安排一次点心。 3.睡眠时长：每天保证 12 - 14 小时睡眠，白天 1 - 2 次小睡。 4.活动安排：上午和下午分别安排 1 - 2 小时户外活动，促进身体发育。 5.习惯培养：培养良好的就餐和睡眠习惯，如固定就餐位置，睡前保持安静环境。总之，为一岁半小孩制定饮食作息表要结合孩子的个体差异和实际情况，灵活调整，以保证孩子健康成长。
2024-10-17 19:41

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孟庆福医师

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全科

小孩一岁半，这个时候就应该安排的早一点，早睡早起对孩子生长发育比较有帮助。
2024-10-17 19:41

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尹君医师

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耳鼻喉科

你好，小孩子一岁半这个时候饮食作息表可以在网上看得到，早睡早起
2024-10-17 19:41

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谷印亮医师

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理疗科

宝妈你好，一岁半的宝宝一天要按时吃三餐的，花样尽量多一些，平时注意给宝宝喝两顿奶，中午午休一个小时就可以的。
2024-10-17 21:49

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