燕窝具有一定的营养价值，其功效作用主要包括滋补身体、促进胎儿发育、美容养颜、提高免疫力、补充营养等。但孕妇食用需谨慎。 1.滋补身体：燕窝富含多种氨基酸，能为身体提供能量，缓解疲劳。 2.促进胎儿发育：其含有的营养成分对胎儿的生长有一定帮助。 3.美容养颜：胶原蛋白有助于保持皮肤弹性，减少皱纹。 4.提高免疫力：所含的蛋白质等成分可增强机体抵抗力。 5.补充营养：能补充人体所需的多种矿物质和维生素。 然而，孕妇食用燕窝要注意适量，因为目前对于燕窝在孕期的作用还缺乏充分的科学研究。且市场上燕窝品质参差不齐，若购买到劣质产品，可能存在安全隐患。此外，部分孕妇可能对燕窝中的成分过敏。 总之，燕窝虽有一定益处，但并非不可替代的营养来源。孕妇在食用前应咨询医生建议，结合自身情况谨慎选择。

最好还是少吃的，虚不受补的，会容易上火的了。

怀孕的可以吃，其实燕窝也没多少营养的

燕窝是面容养颜的，应该可以吃

怀孕的时候可以适当的吃一点燕窝！可以养颜美容的！但是不能够经常吃吧！还是要注意营养均衡