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经期量大时饮食有何讲究,哪些食物宜多吃?

月经不调

经期饮食有哪些的讲究呢,月经量比较大,那有哪些食物可以多吃呢?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    肖起涛 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    经期量大时,饮食方面需要注意,可多吃一些具有补血、止血、调节激素等作用的食物,如瘦肉、菠菜、红枣、豆制品、黑木耳等。 1.瘦肉:富含蛋白质和铁元素,有助于补充经期流失的营养,增强体质。 2.菠菜:含有丰富的铁和维生素,能促进血红蛋白合成,改善贫血状况。 3.红枣:具有补中益气、养血安神的功效,可补充气血。 4.豆制品:含有大豆异黄酮,能调节体内激素水平,对月经有一定调节作用。 5.黑木耳:有补血止血的作用,适合经期量大时食用。 6.南瓜:富含钴元素,能促进造血功能,提高身体免疫力。 总之,经期量大的女性在饮食上要注意均衡营养,多吃上述有益的食物。但如果月经量长期过大或伴有其他不适,应及时到正规医院妇科就诊,查明原因,进行针对性治疗。

    2024-10-17 19:45
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,经期饮食哪一方便要讲究的,尽量少吃些上火的东西,不要吃,太冷了。

    2024-10-17 19:45
  • 回答3

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    陈雪亮 医师

    威县妇幼保健院

    二级甲等

    妇产科

    经期不要吃生冷寒凉的食物,如果月经量比较大。可以多吃点猪肝。

    2024-10-17 19:45
  • 回答4

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    月經量大的話就要少吃冰冷辛辣的東西哩。太寒的東西也不要哩

    2024-10-17 19:45
  • 回答5

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    这个最好就是喝点益母草颗粒,调理一下月经,平时要多吃一点有营养的,多喝母鸡汤

    2024-10-17 21:40
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