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孕妇饮食对胎儿智力影响:事实与建议

智能障碍

孕妇饮食对胎儿智力影响:事实与建议

  • 回答1

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    马文君 主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    营养科

    孕妇饮食对胎儿智力发育有重要影响,包括多种食物。同时,孕妇应定期产检,如有异常及时就医。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
    1.富含蛋白质的食物:如鱼肉、鸡肉、蛋类等,有助于胎儿大脑细胞的发育。
    2.坚果类:如核桃、杏仁等,富含不饱和脂肪酸,对胎儿神经系统有益。
    3.蔬菜水果:富含维生素和矿物质,如蓝莓、菠菜等,可提供营养支持。
    4.乳制品:牛奶、酸奶等能补充钙,利于胎儿骨骼和大脑发育。
    5.全谷物:糙米、燕麦等富含膳食纤维和B族维生素,促进代谢。
    孕妇饮食应多样化、均衡,以满足胎儿智力发育的需求。但饮食只是一方面,良好的生活习惯也很重要。

    2018-08-02 23:25
  • 回答2

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    干果的种类很多的,适量的多吃一些坚果,如花生,核桃,杏仁果,腰果这些是有助于胎儿的智力发育的,坚果类含丰富的不饱和脂肪酸,对智力的发育很有好处。

    2017-01-06 02:35
  • 回答3

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    怀孕的时候可以,经常吃含有DNA的食物能够提高,胎儿的智力,也可以每天吃3到4个核桃,有利于宝宝大脑的发育。

    2017-01-06 02:42
  • 回答4

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    孕期建议多吃干果的,有好处,可以多吃核桃补脑呢

    2017-01-06 02:49
  • 回答5

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    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    吃些干果好,尤其是核桃,对胎儿脑部发育好

    2017-01-06 02:55
  • 回答6

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    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,是的,多吃核桃花生芝麻,宝宝聪明

    2017-01-06 03:02
就医问药

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