炎热天气宝宝怎样睡安稳舒服？_即问即答

即问即答

炎热天气宝宝怎样睡安稳舒服？

2024-10-17 17:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

如何让宝宝睡得安稳呢，天气很炎热温度高，怎么才能舒服一些呢？

回答1
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

炎热天气让宝宝睡安稳舒服，可从环境温度调节、衣物选择、睡眠姿势、饮食调整、睡前安抚等方面着手。 1.环境温度调节：保持室内温度在 24 - 26 摄氏度，可使用空调，但避免直吹宝宝。适当通风，增加空气流通。 2.衣物选择：给宝宝穿轻薄、透气的棉质衣物，避免衣物过厚导致闷热。 3.睡眠姿势：仰卧或侧卧皆可，注意经常更换，防止宝宝头部睡偏。 4.饮食调整：睡前避免让宝宝吃得过饱或过少，适量补充水分，防止因口渴或积食影响睡眠。 5.睡前安抚：通过轻柔的按摩、讲故事、放轻柔的音乐等方式，让宝宝放松心情，进入睡眠状态。总之，家长要多关注宝宝的睡眠需求，从多个方面为宝宝创造良好的睡眠条件，让宝宝在炎热的天气里也能睡个安稳觉。
2024-10-17 19:16

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回答2
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李华卿医师

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中医科

可以注意适当的温度的，用空调打到适宜的温度就可以了
2024-10-17 19:16

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回答3
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张建国医师

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中医科

可以适当开点空调。注意盖好被子就行了
2024-10-17 19:16

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回答4
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李强医师

潍坊市人民医院

三级甲等

普内科

建议你平时注意，衣被不要盖得太多或捂得太紧了;室内保持通风，不要关闭太严实。空调不要直吹孩子。最好借用隔壁空调调解孩子室内温度。
2024-10-17 21:47

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