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回答1
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赵维英 主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
妇产科
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产后下奶需综合考虑饮食、喂养方式、生活习惯等多种因素。若产后下奶困难或乳汁异常，应及时就医。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2018-08-27 17:26
1.汤类食物：如黄豆炖猪脚汤、鲫鱼汤，富含蛋白质和营养，能促进乳汁分泌。
2.肉类食物：像猪蹄、鸡肉等，蛋白质丰富，对下奶有益。
3.蔬菜类：例如丝瓜，有通络下乳的作用。
4.水果类：木瓜可帮助调节激素水平，有助于产奶。
5.其他食物：小米粥、牛奶等，能提供能量和营养。
产后饮食应营养均衡，保持良好的心态和充足的睡眠，也有助于下奶。
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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我个人觉得像通草猪蹄，通草鲫鱼，猪蹄花生。泥鳅汤，这4个对我还不错。我觉得是具有下奶的效果的。不过个人体质不同，不能一概而论。
2017-01-06 07:58
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，一般要喝点儿鲫鱼汤排骨汤，还有猪蹄汤，这些都是有营养的，能帮助恢复身体，增加奶水。
2017-01-06 08:04
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就医问药
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