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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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孕妇补充维生素 C 对自身和胎儿健康有益。可选择的维生素 C 来源较多，如新鲜水果、蔬菜，部分维生素 C 补充剂等。奇异果富含维生素 C，孕妇通常可以食用，但需注意适量和个人体质。 1. 常见的适合孕妇的维生素 C 补充剂：维生素 C 片、维生素 C 泡腾片、复合维生素片（含维生素 C）。但使用补充剂应在医生建议下进行。 2. 富含维生素 C 的水果：除奇异果外，橙子、草莓、柠檬等也是不错的选择。 3. 蔬菜中的维生素 C：西兰花、青椒、菠菜等蔬菜含维生素 C 较丰富。 4. 孕妇食用奇异果的好处：能增强免疫力、促进铁吸收、预防牙龈出血等。 5. 食用奇异果的注意事项：部分孕妇可能对奇异果过敏，需注意观察；不宜过量食用，以免引起胃肠不适。 总之，孕妇补充维生素 C 要多样化，合理选择。食用奇异果等食物时，要结合自身情况，如有不适，及时就医。
2024-10-19 23:19
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回答2
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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你好，我们在怀孕期间可以吃一些奇异果，然后猕猴桃含有的维生素，c也非常丰富。
2024-10-20 05:08
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