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黄晓锋 医师
河北省第七人民医院
二级甲等
综合内科
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半岁宝宝缺铁可通过辅食补充，如强化铁的米粉、动物肝脏、红肉、绿叶蔬菜、豆类等。同时，要注意饮食均衡，定期复查。 1.强化铁的米粉：这是宝宝初添辅食时常见的选择，铁含量相对较高，且易于消化吸收。 2.动物肝脏：猪肝、鸡肝等富含铁元素，可做成肝泥适量给宝宝食用。 3.红肉：如牛肉、猪肉，其中的铁容易被人体吸收。 4.绿叶蔬菜：菠菜、苋菜等，含有一定量的铁，但吸收相对较差。 5.豆类：如红豆、黑豆，也是铁的来源之一。 宝宝的饮食要多样化，以保证营养均衡。如果缺铁情况较严重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
2024-10-20 06:19
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