来月经时可以洗澡，但有诸多注意事项，包括洗澡方式、时间、水温、保暖、个人卫生用品使用等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.洗澡方式：应选择淋浴，避免盆浴。因为盆浴时污水可能进入阴道，引发感染，如阴道炎、宫颈炎等。
2.洗澡时间：不宜过长，通常控制在 15 分钟左右。时间过长易导致身体疲劳、缺氧，加重经期不适。
3.水温调节：水温以 40℃左右为宜，过冷会引起子宫收缩，导致痛经；过热可能使血管扩张，增加出血量。
4.注意保暖：洗澡后迅速擦干身体，穿上保暖衣物，防止着凉感冒。
5.个人卫生用品：使用干净的毛巾和浴巾，且定期更换和清洗，避免细菌滋生。
6.药物使用：若经期洗澡后出现不适，如感冒，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、感冒灵颗粒、双黄连口服液等药物。但需注意，用药应遵医嘱。
总之，女性在月经期间洗澡，只要注意上述事项，一般不会对身体造成不良影响，反而有助于保持身体清洁和舒适。

这个时候的话你也就是直接去到上班那里去看一下就行了手续的话也不需要办什么比较简单