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3岁宝宝吃什么有助于长个子?

3岁宝宝吃什么有助于长个子?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    全燕 主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    儿科

    3岁宝宝长个子,除了遗传因素,还受饮食、睡眠、运动、疾病等多种因素影响。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
    1.饮食均衡:富含蛋白质的食物如鱼肉、鸡肉、牛奶、蛋类;富含矿物质的食物如豆制品、动物内脏;新鲜蔬菜水果也不可少。
    2.睡眠充足:每天保证10-13小时睡眠,有利于生长激素分泌。
    3.适量运动:多进行户外活动,如跑跳等,促进骨骼发育。
    4.减少不良饮食:少喝碳酸饮料,少吃高糖、高盐、含添加剂多的食品。
    5.疾病预防:定期体检,及时发现和治疗影响生长发育的疾病。
    总之,家长要综合多方面因素,帮助3岁宝宝健康成长。

    2018-08-29 09:43
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘浩庆 医师

    肇庆市大旺开发区医院

    一级

    全科

    你好,三岁的小孩子是可以给他喝一些骨头汤的,这个也是能够增加钙的,平时可以每天给他喝点牛奶。

    2017-01-07 03:01
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赖兴兵

赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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李辉

李辉 / 主任医师

擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小等。

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蔡晓竹

蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理、矮小、性早熟、语迟、自闭等。

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