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回答1
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张建国 医师
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中医科
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怀孕期间可以适量吃寿司，但要注意食材的选择、卫生状况、个人体质等。寿司的种类繁多，有些适合孕妇，有些则需谨慎。 1.食材选择：优先选择新鲜的鱼肉、蔬菜等食材制作的寿司。避免食用生鱼片寿司，以防寄生虫感染。 2.卫生状况：确保制作寿司的环境干净卫生，防止细菌污染。 3.个人体质：如果孕妇本身对某些食材过敏，如海鲜、蛋类等，应避免选择相应的寿司。 4.营养均衡：寿司可以提供一定的碳水化合物、蛋白质等，但不能作为唯一的营养来源，要保证饮食多样化。 5.食用量：适量食用，不要过度，以免引起消化不良。 总之，孕妇在食用寿司时要综合考虑多方面因素，以保障自身和胎儿的健康。如果食用后出现不适，应及时就医。
2024-10-17 19:32
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