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王庆松 医师
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感冒流鼻涕时，不吃药也有一些方法可以缓解症状，如多喝水、鼻部按摩、盐水洗鼻、蒸汽吸入、调整饮食等。 1.多喝水：保持身体水分充足有助于新陈代谢，能促进体内毒素排出，缓解感冒症状。 2.鼻部按摩：用手指轻轻按摩鼻翼两侧，可促进鼻部血液循环，减轻鼻塞和流涕。 3.盐水洗鼻：用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物和病菌，减轻炎症。 4.蒸汽吸入：通过吸入热水蒸汽，湿润鼻腔和呼吸道，缓解鼻塞和流涕。 5.调整饮食：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西兰花等，增强免疫力。 这些方法对于缓解感冒流鼻涕的症状有一定帮助，但如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。
2024-10-18 11:06
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