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缺铁应吃哪些食物补铁?

缺铁性贫血

缺铁应吃哪些食物补铁?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    夏燕琼 主任医师

    广东省妇幼保健院

    三级甲等

    营养科

    缺铁可通过饮食改善,多吃含铁丰富的食物,必要时药物治疗,并查找病因。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.食物选择:多吃瘦肉、鱼肉、动物肝脏等,其含有的三价铁易被人体吸收。
    2.植物性食物:适量食用菠菜、黑木耳等,虽铁吸收率较低,也有一定帮助。
    3.铁剂补充:饮食效果不佳时,可口服硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等铁剂。
    4.病因查找:明确缺铁原因,如慢性失血、吸收不良等,针对性治疗。
    5.注意事项:补铁期间避免喝浓茶、咖啡,影响铁吸收。
    合理饮食补铁,必要时药物治疗,积极查找病因,有助于改善缺铁状况。

    2018-08-01 20:39
  • 回答2

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    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    如果在怀孕期间出现这样的情况,自己多吃一些牛肉,然后豆类,这些都是会有一些帮助,可以试试看看。

    2017-01-07 06:36
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    王庆松 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    动物内脏,红枣,枸杞,这些都可以的,我做糖筛的时候医生说缺铁。让吃这些的,

    2017-01-07 06:43
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    邢学法 主治医师

    冠县辛集中心卫生院

    一级

    外科

    可以吃点动物肝脏,祝福宝妈顺利。么么

    2017-01-07 06:50
就医问药

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擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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