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谷魁广 医师
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宝宝吵夜白天睡，昼夜颠倒的情况较为常见，可能由环境因素、睡眠习惯、生理需求、疾病影响、生物钟紊乱等原因引起。 1. 环境因素：宝宝睡眠环境过于嘈杂、光线过亮或过暗，温度不适宜等，都可能影响睡眠。要保持房间安静、光线柔和、温度适中。 2. 睡眠习惯：白天睡眠时间过长，没有建立良好的睡眠规律。应逐渐调整宝宝白天的睡眠时间和活动安排。 3. 生理需求：宝宝饥饿、口渴、尿布湿了等未得到及时满足。家长要留意宝宝的需求，及时给予照顾。 4. 疾病影响：如肠胃不适、感冒发烧等，身体的不舒服会导致睡眠异常。需及时就医，治疗疾病。 5. 生物钟紊乱：宝宝的生物钟尚未完全建立，容易出现昼夜颠倒。通过逐步调整作息来改善。 宝宝出现吵夜白天睡的情况，家长不必过于焦虑，先仔细观察，找出原因，采取相应措施进行调整。如果情况持续或伴有其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院就诊。
2024-10-18 11:13
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