腰部僵硬怎么锻炼呀？我发现自从我怀孕之后腰部一直不好，所以...
2017-01-07 12:15
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腰部僵硬怎么锻炼呀？我发现自从我怀孕之后腰部一直不好，所以想去锻炼一下，但又不知道会怎么做？
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回答1
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刘伟 副主任医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三级甲等
妇产科
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你好，很高兴为你提供健康咨询服务，根据你提供的情况来看，这个孕期出现腰部僵硬的情况，这种情况是不能够参加锻炼的。建议你最好是生完宝宝，在子宫和身体完全恢复了以后，适当的做点儿仰卧起坐或者说是适当的走路，慢跑都可以有助于缓解腰部僵硬的症状。希望我的回复带给你帮助。
2018-08-27 14:10
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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，建议您到医院检查一下，看是局部肌肉还是腰椎疾病引起！或者是生殖泌尿系统的疾病引起，也不排除是中医所说的“肾虚”，
2017-01-07 12:23
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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宝妈好，/8422/这里是百科，专家医生，如需帮助，/38391/可以帮数字连接起来，是扣，全都是免费的
2017-01-07 12:31
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好，腰部僵硬这个怀孕之后的话，建议是多注意休息比较好的，也可以适当的。
2017-01-07 12:38
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