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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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14 岁女孩初潮后身高 146cm 仍有长高的可能,影响身高的因素包括遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用,如果父母身高较高,孩子长高的潜力相对较大。 2.营养:均衡的营养是长高的基础,要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生长激素的分泌,每晚应保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。 4.运动:适当的运动能刺激骨骼生长,像跳绳、游泳、篮球等有氧运动都有助于长高。 5.内分泌:生长激素、甲状腺激素等内分泌激素的正常分泌对身高增长至关重要。 总之,14 岁初潮后仍处于生长发育阶段,通过合理饮食、充足睡眠、适量运动等良好的生活习惯,有机会继续长高。如果对身高增长有疑虑,可到正规医院的内分泌科就诊,进行相关检查和评估。
2024-10-19 23:12
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,还是可以长高的,建议你平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,营养丰富均衡饮食,不偏食,挑食。再积极运动锻炼,注意休息和保持心情愉悦,要保持足够睡眠。
2024-10-19 23:12
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,现在十四岁十三岁来月经是正常的,对身高是没有影响的,注意局部卫生,加强营养。
2024-10-20 08:54
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