晚上平躺着睡睡不着是怎么回事？左侧睡,右侧睡,平躺着睡,都..._即问即答

即问即答

晚上平躺着睡睡不着是怎么回事？左侧睡,右侧睡,平躺着睡,都...

2017-01-08 02:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

晚上平躺着睡睡不着是怎么回事？左侧睡,右侧睡,平躺着睡,都睡不着。

回答1
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李永涛主治医师

滕州市中心人民医院

三级甲等

神经外科

您好，您的情况多数考虑是经常侧躺已经习惯引起，也不排除是本身有些神经衰弱，具体建议要到医院检查一下，目前的话也可以适当服用一些安神的药物，例如安神补脑液调理，具体用药请遵医嘱，平时睡前的话可以适当活动一下，尽量以平躺休息为主，过段时间会慢慢适应
2018-08-01 16:21

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回答2
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

胎儿压迫，精神可能比较紧张会使得孕妈的睡眠质量下降。可以白天适当散散步，放松心情，听一些舒缓的轻音乐，睡前喝杯牛奶，都能帮助改善睡眠。还可以借助U型枕，或者在腰、腿下面垫些枕头，让自己睡的舒服些。
2017-01-08 02:16

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回答3
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谷印亮医师

家庭医生在线合作医院

其他

理疗科

怀孕周期的话如果出现，你这种情况，可以选择直接使用孕妇枕头来帮你减轻对身体的压力，都可以帮你，避免失眠的情况出现。
2017-01-08 02:23

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回答4
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

是不是吃了令人兴奋的食物或者白天睡多了？还是心情不好而烦恼？睡不着可以起来喝杯水或听听音乐。
2017-01-08 02:30

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回答5
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

晚上平躺着睡觉睡不着的话，那你就可以选择换一种睡姿，只要自己觉得舒服的睡姿都是可以的。
2017-01-08 02:38

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回答6
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

你还在怀孕期间尽量不要平躺着睡平躺着睡的话可能胎儿会缺氧的。侧睡比较好
2017-01-08 02:44

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