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回答1
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苏敏 主治医师
郑州人民医院
三级甲等
南部院区妇产科
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补锌的话还是要从饮食上来补充，平常的饮食上要多吃一些含锌的食物，比如香蕉、植物的种子（葵花籽、花生、核桃等坚果），最丰富的锌元素来源主要是瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉等，还有大豆及其豆制品。在补充微量元素的时候，最好食物多样化，保证孕期营养均衡。
2018-08-06 13:04
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回答2
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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在怀孕的时候缺锌，可以吃点补锌的口服液，平常吃补锌的食物营养均衡，多晒太阳。
2017-01-08 08:47
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