这种情况可能由多种因素导致，包括肠道敏感、脾胃虚弱、胃肠炎症、饮食习惯不良、精神心理因素等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.肠道敏感：肠道对凉性食物的刺激较为敏感，容易引起肠道痉挛和蠕动加快，导致腹痛和腹泻。
2.脾胃虚弱：脾胃功能不佳，无法承受凉性食物的刺激，影响食物的消化和吸收，进而出现不适。
3.胃肠炎症：如肠胃炎，胃肠黏膜存在炎症，凉性食物刺激炎症部位，引发疼痛和腹泻症状。
4.饮食习惯不良：长期饮食不规律、暴饮暴食或偏好生冷辛辣食物，损伤胃肠功能。
5.精神心理因素：压力大、焦虑、紧张等不良情绪，可能影响胃肠神经功能，导致胃肠功能紊乱。
总之，出现这种情况需要重视，调整饮食习惯，避免食用凉性食物和刺激性食物。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，如胃肠镜、大便常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。可使用的药物有双歧杆菌四联活菌片、肠炎宁片、补脾益肠丸等。但用药需遵医嘱。

你好，根据你的描述考虑外是胃肠炎引起的情况，建议你可以口服附子理中丸，奥美拉唑胶囊，元胡止痛片，黄连素治疗。平时注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物，避免着凉。

你好：一吃上点凉性食物，肚子就痛并拉肚子首先需要明确是否有结肠炎的可能性，可以先做大便常规检查，如果有异常需要进一步做结肠镜检查。排除结肠疾病要考虑是脾胃虚弱导致，用健脾药物治疗效果是很好的。祝你健康！