哺乳期间，以下食物可能有助于回奶：麦芽、韭菜、花椒、山楂、苦瓜等。但食物回奶的效果因人而异，如果决定回奶，还需综合考虑多种因素。若回奶过程中出现不适，应及时就医。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.麦芽：麦芽有回乳消胀的作用。
2.韭菜：韭菜属于温热性食物，可能抑制乳汁分泌。
3.花椒：花椒性热，可能对回奶有一定帮助。
4.山楂：山楂不仅能消食，也可能影响乳汁分泌。
5.苦瓜：苦瓜性凉，有一定的回奶作用。
需要注意的是，食物回奶效果有限，且个体差异较大。在回奶过程中要保持心情舒畅，避免乳房受压。如果出现乳房胀痛、发热等异常，要尽快就医。

可以吃些炒麦芽煮的水以及维生素B6。吃些清淡的食物。另外还有回奶的食物如韭菜、花椒等。不要吃汤汤水水类的和催奶的食物。平时不要经常挤，因为挤的话就容易刺激泌乳，可以去中药房买些采用芒硝敷整个乳房。

回奶的食物，可以吃一些韭菜或者是麦芽水的话，都可以帮助你，回来奶的

你好，在哺乳期期间你怕回奶的话，不要吃韭菜，麦芽，大麦茶就可以了。

你好，你可以吃点山楂，韭菜，麦乳精，麦芽糖，茴香这些回奶的食物，

据说韭菜可以回奶的。实在想回奶的话，可以喝一下炒麦芽。