产后脱发严重，单靠洗发水往往难以从根本上解决问题。产后脱发与激素变化、营养失衡、精神压力、护理不当、疾病因素等有关。 1.激素变化：产后体内激素水平波动，雌激素减少，影响头发正常生长周期，导致大量头发进入休止期而脱落。 2.营养失衡：产后身体虚弱，若营养摄入不足，尤其是蛋白质、维生素和矿物质缺乏，头发会因缺乏营养而脱落。 3.精神压力：照顾宝宝的辛苦、睡眠不足等导致精神压力增大，影响头皮血液循环，不利于头发健康。 4.护理不当：频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等，损伤头皮和头发。 5.疾病因素：某些自身免疫性疾病、甲状腺功能异常等也可能导致脱发。 产后脱发多为生理现象，一般会在产后 6 至 9 个月逐渐恢复。若脱发严重或长时间未改善，建议及时就医，明确原因。同时，保持良好的心态和生活习惯，均衡饮食，对缓解脱发有帮助。

宝宝三个嗯个元宝，妈掉头发，这个情况是正常现象，可以多喝牛奶，多吃鸡蛋，多吃海带，多吃些黑芝麻。

妈妈产后掉头发那是会有的，主要是因为妈妈产后身体太虚弱了，所以呢，需要及时补充营养。

这个是因为营养流失了才会有掉头发现象。产后妈妈要多补充些营养，多喝牛奶，饮食多样化。

你好，如果你是母乳喂养的话掉头发是很正常现象，是由于我们现在的营养成分跟不上导致的。都是一些有营养的食物，益气补血的食物比较好。