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赵蕾 医师
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宝宝吃鱼有诸多好处，如促进大脑发育、补充优质蛋白、增强免疫力等。宝宝的辅食安排应遵循一定原则，包括食物种类多样化、逐步添加、注意食物质地等。 1.促进大脑发育：鱼肉富含 DHA 等不饱和脂肪酸，对宝宝的大脑和神经系统发育至关重要。 2.补充优质蛋白：能帮助宝宝生长发育，增强肌肉力量。 3.增强免疫力：所含的营养成分有助于提高宝宝身体的抵抗力。 4.食物种类多样化：除了鱼，还应添加蔬菜、水果、谷物等，保证营养均衡。 5.逐步添加：按照月龄从单一到复杂，从稀到稠逐步引入新食物。 6.注意食物质地：根据宝宝的咀嚼和吞咽能力，调整食物的粗细和软烂程度。 总之，合理安排宝宝的辅食，让宝宝摄入丰富的营养，有助于宝宝健康成长。
2024-10-20 07:58
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