怀孕31周胎位不正不用过于焦虑，可通过一些方法矫正，同时要注意相关事项。胎位不正可能与子宫发育异常、胎儿活动空间受限、多胎妊娠、羊水异常、孕妇腹壁松弛等因素有关。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.胎位不正原因：子宫发育异常如子宫纵隔等，影响胎儿活动；胎儿活动空间受限，如骨盆狭窄；多胎妊娠时胎儿相互影响；羊水过多或过少，改变胎儿活动环境；孕妇腹壁松弛，对胎儿支撑不足。
2.矫正方法：可在医生指导下采取膝胸卧位，早晚各1次，每次15分钟。艾灸至阴穴也有一定帮助。
3.注意事项：矫正时要密切观察胎动，如有异常及时停止。定期产检，了解胎位变化。保持良好心态，避免紧张焦虑。
4.就医时机：若临近预产期胎位仍不正，需提前与医生沟通分娩方式。
5.分娩选择：胎位不正可能影响顺产，必要时需剖宫产。
总之，怀孕31周胎位不正有矫正的机会，孕妇要积极配合医生，以保障母婴安全。

如果是出现胎位不正的情况，这时候可以经常的爬楼梯运动。或者是做孕妇瑜伽。

胎位不正的话，最好还是选择一些姿势调整，调整一下可能会，帮助你的

一般的话到快孕晚期宝宝会自动调整胎位的