膝关节炎是一种以退行性病理改变为基础的疾患。多患于中老年人群，其症状多表现为膝盖红肿痛、上下楼梯痛、坐起立行时膝部酸痛不适等。也会有患者表现肿胀、弹响、积液等，如不及时治疗，则会引起关节畸形，残废。建议到正规中医院行拨针治疗，拨针治疗钝性针头，推切疏通粘连，剥离松解瘢痕及挛缩，消除异常高应力，改变局部的内环境，加速血液及淋巴的回流，恢复营养供应，提高新陈代谢，治疗后可活动，从而减小粘连、挛缩。对膝关节炎、腰颈椎病治疗效果明显。祝健康

首先要控制体重,肥胖不仅诱发其他全身性疾病,同时使身体关节受累,加速关节间软组织的磨损引发骨关节炎.其次要适当参加体育锻炼,强肌健骨,但要避免运动过量引起关节的损伤.此外长时间坐时要注意姿势,办公室一族要经常变换姿势避免某个部位的关节长期处于负重状态. 要注意适度锻炼和合理饮食平时还要注意防止外伤,不要长时间低头和弯腰；防止过度疲劳,避免让关节经受长期压力；改变过量饮酒等生活习惯.

患了骨性关节炎,要注意以下措施以减缓病情的发展：秋冬季节寒冷潮湿,患者要注意保暖,特别要在关键部位包上护膝或棉布,不要让患处接触凉风；少爬很陡的楼梯,少走上下坡路；平时避免机械性损伤,膝关节受累者应避免跑步和球类等剧烈体育运动；对不良姿势,如扁平足,膝内外翻,驼背和脊柱侧弯等,应尽量纠正.