患了牛皮癣怎么保证睡眠质量_即问即答

即问即答

患了牛皮癣怎么保证睡眠质量

2017-01-17 16:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：牛皮癣

问题：

我是一名牛皮癣患者，患病也有一段时间了，经过治疗病情的恢复状况比较缓慢，就想知道得了牛皮癣要如何保证睡眠质量

回答1
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夏存养

九江泌尿科医院

牛皮癣

你好，为了保证睡眠的质量，你要远离电脑和手机，睡觉时不要将电脑和手机开机状态放在身边，沉溺于电脑和手机会影响入睡时间。睡前热水浴可以缓解一天所带来的压力，促进入睡，提高睡眠质量；睡觉前要保持情绪稳定，避免睡觉前大喜大忧，这样容易使中枢神经紊乱，令人难以入睡。要养成有规律的作息时间，早睡早起，不要熬夜。
2017-01-17 18:55
回答2
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实习医生

九江泌尿科医院

全科

牛皮癣患者饮食要注意饮食有清淡，有营养，不吃辛辣刺激性大的食物。牛皮癣患者心理治疗很重要，要保持心情舒畅，保证充足的睡眠，积极锻炼身体，增强自身免疫力。
2017-01-17 18:55
回答3
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牛皮癣是一个顽固性皮肤疾病，除了配合医生口服汤药以外，也可以药浴止痒。平时不要碰洗染剂和肥皂，洗衣粉之类的化学物品，会加重病情。首先万保持乐观的心情，充足的睡眠，忌吃辛辣刺激的食物，忌吃海鲜，贴身衣服最好是纯棉的。
2017-01-17 18:55

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