孕 30 周头晕可能由多种原因引起，如贫血、低血压、低血糖、睡眠不足、妊娠期高血压等。 1.贫血：孕期对铁、叶酸等营养素需求增加，若摄入不足易导致贫血，引起头晕。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁）、多吃富含铁和叶酸的食物（如动物肝脏、绿叶蔬菜）改善。 2.低血压：子宫增大压迫血管，可能导致血压下降，引发头晕。要注意变换体位时动作缓慢，适当增加盐分摄入。 3.低血糖：孕妇代谢快，若未及时进食，易出现低血糖头晕。需规律饮食，随身携带糖果。 4.睡眠不足：孕期身体负担重，睡眠不好会影响大脑供血，导致头晕。要保证充足睡眠，营造舒适的睡眠环境。 5.妊娠期高血压：血压升高会影响脑部供血，造成头晕。需密切监测血压，必要时使用降压药（如硝苯地平、拉贝洛尔）。 总之，孕 30 周头晕的原因较多。孕妇出现头晕症状应引起重视，及时就医，明确原因，采取相应措施。同时，要注意休息，合理饮食，定期产检。

你好，孕期头晕可能是贫血哟，需要注意的，头晕是要坐下休息，平时休息营养均衡，多吃高铁的食物，像猪肝，红枣，木耳都是补血的。祝你好运。

你好，这种情况会不会是血压低造成的？你可以去社区量下血压，平时也要多注意点饮食，要多吃点高蛋白类的食物。

你好，怀孕三十周头晕的话就可能是睡眠不足引起的，你要多注意，睡眠质量，多休息。

三十就头晕的话有可能睡去，钙或者是贫血引起的，应该是贫血了。要适量的补充铁剂了。如果食补的话，可以多吃一些红枣猪肝之类的食物，平时的话要好好补充一下营养哦。。。祝你好孕！