腰肌劳损有哪些有效的康复动作_即问即答

即问即答

腰肌劳损有哪些有效的康复动作

2017-01-11 00:02 点击扫描二维码更精彩

疾病：发热

问题：

腰肌劳损有哪些有效的康复动作

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李云斌副主任医师

东南大学附属中大医院

三级甲等

康复医学科

腰肌劳损的康复动作有腰部伸展、腰部扭转、仰卧抬腿、臀桥、猫式伸展等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.腰部伸展：站立位，双手上举伸直，然后尽量向后伸展腰部。
2.腰部扭转：双脚与肩同宽，缓慢左右转动腰部。
3.仰卧抬腿：仰卧，双腿伸直抬起，与地面呈30度左右。
4.臀桥：仰卧屈膝，依靠臀部力量将身体抬起。
5.猫式伸展：四肢着地，像猫一样拱背低头和塌腰仰头。
进行康复动作时要注意动作规范，避免过度劳累，如有不适及时停止。
2018-07-09 18:41

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回答2
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许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

孩子发烧的时候身上长了很多红点，就是有急诊的，你发烧之后长了很多红点，不要太紧张，这个也是正常的，大概一个礼拜之后就会好多给孩子喝点白开水就可以了。
2017-01-11 00:10

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回答3
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孟庆福医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

这可能是幼儿急诊,要让孩子多休息,保持室内安静,空气新鲜,被子不能盖的太厚,也不要穿得太多,如果有出汗,用温水擦拭既可.多喝水或果汁.
2017-01-11 00:17

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回答4
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

根据你的描述应该是幼儿急诊，每个小宝宝都有可能会有这种情况，只要出了疹子慢慢消退就会没事了。
2017-01-11 00:25

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就医问药

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什么是发热? 　　发热是指体温异常增高。由于小儿的新陈代谢较成人相对旺盛，且体温调节中枢发育未完善，故小儿时期的正常体温较成人稍高。昼夜之间体温有一定波动，晨间低，下午稍高，波动范围不超过1℃。饮食、运动、哭闹、室温过高、穿衣过厚等均可使小儿体温暂时性升高，这种变动不属于病理性发热。正常小儿的肛温波动于36. 9～37.5℃之间，舌下体温比肛温低0. 3～0.5℃，腋下温度为36～37℃，个体间的正常体温略有差异，但当体温超过基础体温1℃时可认为发热。查看全文»

疾病症状：低热高热

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