每晚零点后睡三至四小时且睡眠浅多梦怎么办_即问即答

即问即答

每晚零点后睡三至四小时且睡眠浅多梦怎么办

2024-10-17 17:37 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

失眠每晚零点后唾三至四小时.并唾眠.浅多梦

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

失眠且睡眠浅多梦可能由多种原因引起，如心理因素、环境因素、生活习惯、疾病因素、年龄因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张等不良情绪会影响睡眠。长期的精神压力可能导致大脑神经兴奋，难以进入深度睡眠。 2.环境因素：噪音、光线过强、温度不适宜的睡眠环境会干扰睡眠质量。 3.生活习惯：睡前使用电子设备、睡前剧烈运动、晚餐过饱或过晚等都可能影响睡眠。 4.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病可能导致睡眠问题。 5.年龄因素：随着年龄增长，睡眠质量可能逐渐下降，睡眠时间缩短。改善睡眠需要综合调理。保持良好的心态，创造舒适的睡眠环境，养成健康的生活习惯。如果失眠症状严重且持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-10-17 19:37

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回答2
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申兰阔医师

家庭医生在线合作医院

其他

全科

你好，这个神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。遵医嘱服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。
2024-10-17 19:37

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回答3
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孟庆福医师

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全科

你好，根据你的描述考虑是神经衰弱引起的情况，建议你可以口服安神补心丸，吡拉西坦片，谷维素治疗，平时注意休息，适当运动，不要吃辛辣刺激性食物，保持心情舒畅。
2024-10-17 22:25

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