女性在怀孕后，因为要孕育新的生命，除了供给自身的营养需求之外，还需要提供给胎儿必要的营养，所以，对于营养的需求会较以前增加，饮食需要注意多样化，如果没有不适的症状，不要挑食，但是对于孕妇来讲，过于辛辣刺激食物，生冷食物，含有酒精的食物，及寒凉食物等，不适宜食用，适当的服用含有，钙和铁的，食物比较好，有动物的肝脏，菠菜，桂圆，芝麻，核桃等。

女人怀孕之后就一定要注意休息，这个东西就不能够乱吃的，像西瓜是寒凉的，怀孕之后螃蟹也不能够乱吃，你怀孕之后最好买点排骨和猪脚，这个来可以煲汤喝比较。

怀孕期间的话注意收下的话，这个不可以乱吃东西的话，尤其是，生冷寒凉过于燥热的食物就不要吃了，也是清淡为主。祝你好孕！

怀孕周期的话，你只要注意饮食方面的话，最好少吃一些过于寒性的食物和水果，比如，螃蟹，薏米山楂芦荟都是孕妇的禁忌用品。

怀孕期间，平时正常饮食，少吃辛辣上火，冰凉的食物，多吃鸡蛋，牛奶，骨头汤进行补钙比较好，还要吃叶酸，预防胎儿畸形

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