怀孕中期小腿抽筋后走路疼，可能是缺钙、腿部受凉、子宫压迫、过度劳累、下肢血液循环不畅等原因造成的。 1.缺钙：孕期胎儿发育需要大量钙质，若孕妇饮食中钙摄入不足，易导致血钙降低，引起肌肉兴奋性增加，出现抽筋和疼痛。可通过多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、鱼虾等补充，必要时在医生指导下服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 2.腿部受凉：孕期孕妇免疫力相对较低，腿部保暖不当，寒冷刺激会使腿部肌肉痉挛，抽筋后疼痛。要注意腿部保暖，避免吹冷风。 3.子宫压迫：随着胎儿生长，子宫逐渐增大，可能会压迫下肢血管和神经，影响血液循环和神经传导，导致小腿抽筋和疼痛。可通过适当改变体位、抬高下肢缓解。 4.过度劳累：孕妇活动量过大或长时间站立、行走，腿部肌肉负担过重，容易抽筋并疼痛。需合理安排活动，注意休息。 5.下肢血液循环不畅：孕期激素变化可能导致血管扩张，血液回流不畅，引发小腿抽筋和疼痛。可通过按摩腿部促进血液循环。 总之，怀孕中期小腿抽筋后走路疼的原因较多。孕妇应注意休息和保暖，均衡饮食，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。

你好小腿抽筋，往往是由于缺钙所引起的，特别是进入怀孕中期的时候，我建议你还是多吃一些，富含钙食品的东西喽。然后必要的时候应该去配一些钙片服用。