体检抽血量通常较少，对身体影响极小，但适当饮食有助于身体恢复。一般无需特意补血，不过通过饮食补充营养也是有益的。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.优质蛋白类：如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能提供身体所需的营养。
2.含铁丰富的食物：像动物肝脏、瘦肉、菠菜等，有助于血红蛋白合成。
3.富含维生素C的食物：橙子、草莓、猕猴桃等，促进铁的吸收。
4.谷物杂粮：糙米、燕麦等，提供能量和多种维生素。
5.坚果类：杏仁、核桃等，富含不饱和脂肪酸和蛋白质。
体检抽血后正常饮食即可，保持营养均衡，不必过于担忧。

自己都可以选择吃一些猪肝豆类牛肉都是有一些帮助，然后去注意控制饮食，习惯，没有必要给自己太大的压力，适当的注意放松心情比较好。

体检抽血完以后并不是说一定要吃什么？建议可以吃一点红枣，并且一定要多喝水，多进行补充

体检抽完血之后，你可以冲一些糖水来喝，平时饮食上多吃一些动物肝脏，鸡蛋，红枣。

体检抽完血以后最好的是补充一些猪肝儿之类的食物可以补充一下的体质。

这个时候不要太紧张了，我们抽血是对我们身体没有其他方面的影响的。