你好，对于坐月子期间，尽量多吃温热的食物，尽量不要吃辛辣以及生冷凉冻的食物，如果你在冬天里坐月子，水果要适当的加温，比如香蕉或者木瓜，可以放在小米粥煮，口味很好，可以增加产妇的食欲，比如苹果，可以蒸着吃，尽量不要空腹吃水果，以免刺激胃肠道，引起胃肠道的不适症状。在坐月子期间，也可以同时多吃新鲜的蔬菜，多喝水，养成定时排便的习惯，防止便秘，可以42天，到医院做健康检查。

哺乳期间吃苹果是不需要进行加热处理的，对喂奶是没有什么影响的意见建议：在月子期间，尽量避免吃生冷的食物，如果有凉的水果可以适当加热，如果出了月子，没有必要加热水果的

我是把水果切块用水煮的，和水果罐头差不多，一天一个苹果加一个香蕉，不用加糖，就这2个煮在一起就很甜了，也很好吃。多吃香蕉有助排便。月子也要每天吃蔬菜哦。

你好，不管是什么季节，月子期间吃水果的话都是需要用热水汤一下在吃的，不然不利于身体恢复的，而且凉东西对牙齿也不好。

坐月子期间可以吃水果，不过一定要用热水烫一下，因月子期间不可以吃寒凉食物，不可以碰凉水。

坐月子期间吃水果的话最好要用温水烫一下。平时的话要多注意保暖，避免着凉。