你好，一般血沉正常值是0到20。如果提示血沉增快一般你是有炎症感染的可能，不排除组织损伤或者肿瘤的可能，有一部分人群可以出现生理性增快，例如小儿，孕龄妇女。高龄老人，一般是80岁以上老人，女性月经期间也可以导致血沉增快。如果有明显的血沉增快需要排除炎症的可能，需要进一步检查。结合临床症状，判断病情。

血沉高的人不要吃海鲜类的食物，忌烟忌酒，多吃蔬菜水果等，首先应重视自我保健，经常注意多喝水，体内水分增多，有利于冲淡血液缓解血液粘的程度，保持血液循环的畅通。同时，要注意调节饮食一日三餐的膳食营养要合理安排，

多数会在中老年方面的，影响就比较大一些吧，毕竟，大多数随着年纪逐渐变大，都会容易出现，各种的血液疾病，比如高血压，高血糖或者高血脂，所以一定要注意通过平时的饮食，适当调理，多注意养生为主才可以帮助缓解。

血沉高平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。平时要养成良好的生活习惯，注意合理的饮食和休息，适当运动。

这个一般都是老年人的疾病，不过现在也是年轻化了，如果有这个情况的话平时的饮食要清淡

你好，这个时候如果你出现在情况的话，让医生帮忙治疗一下比较好一点的