缓解便秘的食物有哪些呢，宝妈们你们怀孕期间有试过便秘吗，有...
缓解便秘的食物有哪些呢，宝妈们你们怀孕期间有试过便秘吗，有哪些食物可以缓解呢？
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回答1
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李春丽 主治医师
烟台市烟台山医院
三级甲等
消化内科
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你好，孕期由于体内激素水平，身体负荷变化，身体会出现轻度异常，可能会引起便秘，可用以下方法缓解。食疗：建议平时多饮水，可一天吃两根香蕉，适量苹果和梨，多吃些绿叶蔬菜或纤维素含量高的蔬菜，如生菜，芹菜等。正餐建议一些营养丰富的汤粥类。其他疗法：每天养成半个小时以上有氧活动习惯，必要时可以乳果糖口服液一天三次，一次10毫升。
2018-07-09 22:17
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回答2
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，在孕期有便秘的情况在饮食上有清淡一点不要吃辛辣刺激的食物可以多喝点水多吃新鲜的水果疏菜，水果可以吃火龙果，香蕉，猕猴桃都是挺好的，再用漆也需要多走动走动是两用懂是可以促进肠道蠕动的。
2017-01-12 04:09
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好，你只要多吃纤维高的蔬菜和水果就可以的啦，少吃些肉类食物，然后适当的运动。多喝水，可以喝些蜂蜜水。
2017-01-12 04:16
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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大蕉和红薯的啊，这些都是能对便秘有好大的帮助的啊，也可以吃点粗粮的啊，这些也是可以通便的
2017-01-12 04:24
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回答5
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，有便秘的情况的话是可以喝一些蜂蜜水的，平时也可以经常吃一些蔬菜，比如芹菜黄瓜。
2017-01-12 04:31
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