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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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怀孕中期缺钙较为常见，可通过饮食、钙剂补充、适当运动、晒太阳、定期产检等来改善。 1. 饮食：多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、绿叶蔬菜等。 2. 钙剂补充：选择碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙等，需遵医嘱。 3. 适当运动：如散步、孕妇瑜伽等，能增强体质，促进钙吸收。 4. 晒太阳：有助于合成维生素 D，利于钙的吸收和利用。 5. 定期产检：监测血钙水平，以便调整补钙方案。 总之，怀孕中期缺钙要引起重视，综合采取多种方法进行补钙，以保障孕妇自身和胎儿的健康。但补钙需在医生指导下进行，不可自行过量补充。
2024-10-17 19:20
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回答2
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史东岳
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好，一般这个时候补钙最好是选择液体的好吸收一点的
2024-10-17 19:20
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回答3
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赵蕾 医师
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其他
内科
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你可以去买迪巧牌的钙片，来吃一下吧，然后平常的话注意吃一些牛奶鸡蛋骨头汤。
2024-10-17 22:29
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