蔬菜水果榨汁给小孩喝营养好不好_即问即答

即问即答

蔬菜水果榨汁给小孩喝营养好不好

2017-01-12 10:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

蔬菜水果榨汁给小孩喝营养好不好

回答1
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罗玉君副主任医师

广东省中医院

三级甲等

儿科

蔬菜水果榨汁给小孩喝并非理想选择，存在营养损失、消化影响、糖分摄入、卫生问题、饮食习惯养成等方面的考虑。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1. 营养损失：榨汁过程会破坏细胞，导致维生素和抗氧化成分流失，如维生素 C 等。
2. 消化影响：失去了蔬果中的膳食纤维，不利于小孩消化功能的锻炼。
3. 糖分摄入：榨汁后糖分浓缩，易导致小孩摄入过多糖分，增加肥胖风险。
4. 卫生问题：若制作和保存不当，易滋生细菌，引起小孩肠道不适。
5. 饮食习惯：长期喝榨汁，可能让小孩不适应吃完整蔬果，影响饮食习惯。
综合来看，建议让小孩直接吃完整的蔬菜水果，以获取更全面的营养和良好的饮食体验。
2018-08-27 22:36

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回答2
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

给宝宝的话，你可以选择给他，喝些胡萝卜汁苹果汁，或者是西芹汁都可以，毕竟对于补充营养也比较均衡，而且可以帮助处理，肠道的调节。
2017-01-12 11:02

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回答3
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耿玉光住院医师

任县医院

二级

儿科

蔬菜汁，鲜榨果汁的话也会比较营养的，一般来说都是可以补充维生素的，可以给宝宝补充的哦，也是挺不错的呢！祝宝宝健康成长！
2017-01-12 11:09

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