哪些食物能增强小孩免疫力及如何改食谱？_即问即答

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哪些食物能增强小孩免疫力及如何改食谱？

2017-01-12 17:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

哪些食物能增强小孩免疫力及如何改食谱？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李燕虹主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

儿科

增强小孩免疫力的食物有多种，改变食谱可从食物种类、烹饪方式等入手，包括蛋白质类、蔬果类、粗粮类、坚果类、菌类等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.蛋白质类：如鱼肉、鸡肉、蛋类，富含优质蛋白，有助于免疫细胞生成。
2.蔬果类：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、菠菜，能提供维生素和矿物质。
3.粗粮类：玉米、燕麦等，富含膳食纤维，促进肠道健康。
4.坚果类：核桃、杏仁，含有不饱和脂肪酸和维生素E。
5.菌类：香菇、木耳，可增强免疫功能。
合理搭配这些食物，多样化饮食，能有效增强孩子免疫力。
2018-08-27 20:49

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回答2
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赵蕾医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

增强免疫力可以喝点蛋白粉，我家小孩儿去年经常生病，医生说免疫力低，给开了一盒蛋白粉，喝了两个月左右，现在基本上没有生过病。
2017-01-12 17:45

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回答3
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

平时的话，孩子营养方面荤素也是需要搭配均衡，平时可以多晒太阳，多喝水，然后多给孩子吃点虾类的食物。
2017-01-12 17:52

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回答4
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刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

你好！如果宝宝的免疫力不好，你可以给她买一盒牛初乳吃一下可以增强抵抗力的。
2017-01-12 17:58

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回答5
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史东岳

家庭医生在线合作医院

其他

全科

这个打下球蛋白就可以了，增强抵抗力的。
2017-01-12 18:05

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