孕妇喝酸奶和纯牛奶都有各自的好处。酸奶富含益生菌，有助于肠道健康；纯牛奶钙含量较高，利于胎儿骨骼发育。两者在营养成分、消化吸收、口味偏好、乳糖耐受、保存方式上存在区别。 1.营养成分：纯牛奶富含蛋白质、钙、磷等；酸奶除了这些，还有益生菌和维生素 B 族。 2.消化吸收：酸奶中的益生菌能改善肠道菌群，更易被消化吸收；纯牛奶部分孕妇可能消化稍慢。 3.口味偏好：酸奶口味多样，酸甜可口；纯牛奶味道相对单一。 4.乳糖耐受：乳糖不耐受的孕妇喝酸奶可能更舒适，纯牛奶易引起不适。 5.保存方式：纯牛奶常温保存时间较长；酸奶一般需冷藏。 孕妇可根据自身情况选择，如肠道功能较弱可优先选酸奶，若想重点补充钙可选纯牛奶，也可交替饮用。

这个各有各的好处，你喜欢吃什么的话就吃什么，一般来说应该酸奶会更好。

你好，当然还是纯牛奶营养价值高一些。酸奶含添加剂成分多一些。

你好纯奶比较好一点，酸奶的话添加剂防腐剂太多偶尔喝的话可以改善胃口，纯奶呢营养价值比较高同时呢也想对于来说安全一点不过看你自己喜欢什么我怀孕的时候两个换着喝